孙真人海上方

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/ Y/ R. i0 U* f　　孙真人海上方 唐 孙思邈
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　　重刻《海上方》序
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　　《孙真人海上方》，洞有旧石刻，第以碑小方多，字画伤于琐屑，不便检阅，且舛讹太甚，乃令生员谢沾细加订正，砻石大书。旧有木刻，病证列于目录，诗首止列号数，读者须寻病于前，而求方于后，尤为不便，兹将病证即列诗首，似亦省目。其他风药论及九转灵丹诸方，洞前已有楷书大碑，兹不复赘及之。

& c( L+ }- c8 k, p0 A" Y# C2 r　　隆庆六年岁在壬申三月之吉秦王守中识

　　暑月伤热

　　途中大暑最堪怜，急取车轮土五钱，盏内澄清汤服尽，身轻体健即安然。
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' z$ J+ }+ q7 [5 t9 e6 d. n　　伤寒咳嗽

　　伤寒咳嗽夜无眠，细碾明矾末一钱，半夏橘皮姜共煮，煎汤调下化粘涎。

　　鱼脐疮
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　　鱼脐疮毒为难治，火内飞矾地上摊，寒食面糊才粘贴，生肌退肿即时安。
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　　口疮

　　口疮发作痛难言，香麝铜青一处研，干捻些儿频掺上，不超时刻自安然。
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( Z% ?  s3 L( F5 n8 P% B　　产难

' i' w, c8 p. |! A　　妇人临产十分难，若得良方也不艰，寻取路傍草鞋鼻，烧灰酒下即时安。

0 [- g# u# J) ~1 u　　妇人口干
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　　妇人口舌并焦干，不治如何得暂安，寻取黄鸡肝一具，烧灰调酒似灵丹。
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3 c4 \" O% q. N　　眼中流泪

9 J; e, V. [3 r+ l　　迎风冷泪听根原，腊月寻桑不等闲，若得梢头不落叶，煎汤频洗自然安。

　　小便不快
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　　小便不快有何难，不用庸医说再三，匾竹水煎连口咽，方知此法不虚传。
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6 s0 B  y/ ~5 P* l　　大便不快
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* L; q5 r* x# n: W5 }- `　　大便不快听吾言，腹满如山起坐难，用水来研麻子汁，一时吃了自然安。

　　鼻中出血

　　鼻中衄血涌如泉，乱发烧灰有甚难，竹管吹将鼻内去，时间恰似遇神仙。

5 }5 L  ^% F5 }5 R. m+ A　　牙疼
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* g/ y9 N& X% h. X5 J　　牙疼齿痛不堪言，得法犹如遇列仙，大戟烧来疼处咬，名方留下岂虚传。

3 x7 @$ J( [6 \+ A+ y/ o- B  g, ?- R　　远年咳嗽
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/ H- X/ _$ S# C' j　　远年咳嗽最难痊，休要求人枉费钱，但用款冬花作末，烧香一吸便安然。

# t5 ~7 @3 ~" K2 s4 w　　刺毒肿痛
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　　刺毒肿痛叫声连，无血无脓不得眠，研烂松脂为细末，帛封其上免灾愆。
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　　刀伤出血
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　　刀伤出血不能停，下子秋蛾效最灵，研碎烧灰伤处贴，即时定止见安平。
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  r- s- p7 ~( Y# n8 P/ i. F　　小儿骨痛
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. a& T7 f. ]- a: K) ~- d% z$ l4 m% Q　　小儿骨痛不能言，出血流脓实可怜，寻取水蛇皮一个，烧灰油拌贴疼边。

; U4 e" o5 \. L  \: c　　水泻
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) w1 R: f: n1 J# \　　曾闻水泻有何方，焦炒车前子最良，细末一钱调米饮，只消七剂即安康。
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. ^3 F! {- Y$ x3 j! |4 _　　疮
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6 {! N$ x0 _: r, k% d: }( S　　里外 疮久不痊，令人行动痛如煎，如君会取牛蹄甲，油拌烧灰敷患边。

; o$ k+ ~5 a" i6 G5 Q- m　　痼冷

; t, l( F% d: h: \* J% o2 D　　人身痼冷夜无眠，生用川乌细细研，好醋拌调摊绢上，贴于冷处暖如绵。
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　　蝇子入肠

/ K+ I4 d. U' A3 ~. j- D* Y1 c　　忽遭蝇子入咽喉，苦恼心肠吐不休，寻取世间虾蟆眼，烂研咽下解君愁。
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* d' L' H2 k% p4 r% U' G, n　　蚊虱
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　　木鳖川芎二味均，雄黄减半共调匀，用蜜为丸烧一粒，自然蚊虱不相侵。
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& Q' H" V4 e' g. t5 J; L  G6 Y　　破伤风
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& ^8 g5 t9 i8 X8 L" b4 w9 f　　破伤风病莫迟延，脱壳秋蝉三二钱，紧了牙关难治矣，烧灰酒下便安然。
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　　急伤寒
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$ r1 T4 W  E; f, X　　急伤寒气听人言，此法谁知有圣传，半夏酒姜煎一处，时间服了即安然。

　　蛇伤
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　　若人苦被毒蛇伤，独蒜原来力甚良，切作片儿遮患处，艾烧七炷便安康。

　　犬伤

* n% d5 C/ E+ ]. a9 {. |; Q　　犬伤何必苦忧煎，我有仙方只口传，刮取砖青和牛粪，敷于伤处即时痊。

; V/ O( j/ u: p6 L" _& L1 W4 p5 w　　心头疼
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　　心头疼苦不堪当，急看仙传海上方，匾竹水煎连口咽，教人服已便安康。
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- e  _3 B+ L( w' F8 E- @! k" D3 p　　龟病

　　腹中龟病不能言，肚里生来硬似砖，自死僵蚕白马尿，不过时刻软如绵。

1 {6 r( o0 c" O9 v! N3 i* A$ z　　内瘴
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* B, e( d, e9 C. b　　眼睛内瘴泪涟涟，且莫将心苦自煎，但取鲤鱼用胆脑，和调相拌贴安然。
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% e) o- @) q. }1 T" {2 @　　骨头疼
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　　骨头打碎最艰难，寻破山鞋莫等闲，火里烧灰油和贴，管教哭脸变欢颜。
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9 b6 {  S% E# n7 k: ~4 x　　汤火烧

: o' f2 [& Z  D* U0 j9 P# o　　汤火浇烧不可当，肉皮溃烂痛非常，鸡清好酒来淋洗，信是神仙海上方。

% t1 R1 ~% T$ m( X  V/ F5 \* P　　咽喉
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# t2 r  `8 Y0 P" I9 H( Y: Z　　咽喉闭塞不能言，幸有硼砂可保安，捣和盐梅如枣大，口中噙化即时宽。

1 q* ~. x  h4 q4 @& p% c3 u　　胡臭

$ s+ c! o$ p  T& s- T5 J( O　　身边胡臭不能堪，授汝良方用小便，夜静频频承热洗，子孙后世免流传。
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! r# m+ E" ?3 V$ \　　血痢

4 b6 I: X! K* {1 K　　要医血痢莫迟延，湿纸包盐火内燃，研碎分为三处用，白调粥饮即时安。
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　　自缢

　　悬梁自缢听根源，急急扶来地上眠，皂角细辛吹鼻内，须臾魂魄自还元。
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  `" S2 @: q* }% c% |0 l% w　　耳聋

　　耳聋久矣不闻言，那怕成灾三五年，鼠胆寻来倾耳内，真如顷刻遇神仙。

　　小儿夜哭
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& u4 H+ n2 y: X$ B7 b' i( E　　小儿夜哭最堪怜，彻夜无眠苦逼煎，牛甲末儿脐上贴，清清悄悄自然安。
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6 f' h4 M) `( I7 w( \　　耳疼

　　耳中疼痛似刀剜，出血流脓久不干，鸠屎夜明吹入耳，除脓消肿便安然。
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　　牙疼
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; M& d  y# E) c% n0 A9 T6 r; b+ ~　　一撮黑豆数枝葱，熟艾川椒共有功，半碗水煎勤自漱，牙疼立止显神通。

+ v1 }- y) J4 Y2 \' S( ?$ C/ m　　赤鼻
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3 D" O% m6 w, G! |; X　　肺风赤鼻最难医，幸有良方好受持，但用硫矾为细末，和调茄汁最相宜。
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, g, G6 S' J2 w: J" O$ {　　重舌
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6 y, u- Y$ Z& Z" o- H4 ]& o　　小儿重舌最难熬，锈锁将来火内烧，打落屑儿为细末，水调吃下即时消。
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　　阴脱子肠不收
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3 y6 |  a$ t$ i8 z1 C3 a" R　　脱肛阴脱两般忧，寻取鲫鱼只用头，火上烧干为细末，半搽半服自然收。
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　　脱肛
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　　脱肛不止久难安，真个仙方遇有缘，寻取蜘蛛烧得烂，抹于肛上应时痊。

　　乍寒乍热
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7 y: J( _! T+ ~* Y　　乍寒乍热却淹延，反复犹如鬼祟缠，道上喜蛛寻数个，将来系在脉门边。
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　　咽喉

0 Z: n/ e; V/ X4 }0 g1 [　　咽喉急闭莫因循，缓存芦都草的根，好酒煎来三四滚，竹筒灌入妙通神。
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　　双蛾
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. h$ q5 N% _, V7 n1 Y1 L　　牛膝生根取汁擂，男左女右鼻中吹，不怕双蛾来势急，酒调一服自然回。
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　　痢
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2 O5 a+ f+ J5 r: d7 ~　　七个乌梅七个枣，七个栗壳七寸草，更加灯心共酒煎，赤白痢疾登时好。
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2 H, k; z- n% M9 t% m, W　　月水不通

　　妇人月水不能通，鼠粪烧灰立见功，热酒调时逢扁鹊，只消一服显神通。
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　　乳少

* y. V' f6 I' F4 [+ L9 V　　妇人乳少听吾言，只用穿山甲五钱，研碎米泔连夜饮，乳流恰似井中泉。

　　乳疮
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% g/ {) Y- _& f$ b0 ?! T9 s( F　　奶疮肿痛叫声连，焦炒芝麻细细研，灯盏油调涂上面，除脓消肿即时痊。

7 p! {2 T# V2 q2 h　　产多

* X/ p# r) o: g7 ]　　麝香肉桂及红花，冰水为丸共一家，牛膝煎汤来送下，断胎绝产定无差。

, B. @( i6 M) U* _　　来溺

　　小便不禁有何难，寻取天台乌药研，饭后服时宜米饮，日须两次每三钱。
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2 P- U9 z/ L5 f- e　　骨鲠

3 q2 {/ _' W% P% E/ H0 d　　骨鲠难医苦叫天，金樱根用醋来煎。
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8 H* e3 @4 P+ p　　入喉切莫沾牙上，骨出令人体自便。
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0 @: b  ]6 ]. v5 s6 T1 o& [　　胎前发疟
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+ N: s7 ?. Z2 N2 V( b- g* v　　胎前发疟苦难言，寒热交攻最可怜，急取夜明三钱整，空心茶服自安然。

　　血崩

　　妇人崩漏血何多，管仲还同米炒和，每服两钱酒醋下，应知此证自消磨。
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& d; K: K' I3 d　　牙疳

　　走马牙疳齿动摇，枣中包信火中烧，更将黄柏同为末，患处捻些立便消。

　　妇人五心热
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  P9 D3 t/ o# D; m- m8 `　　五心发热欲如何，赤芍药同水薄荷，等分研细白汤下，自尔清凉转见多。

　　口疮

　　满口生疮痛可怜，干姜急取共黄连，口中细嚼流涎出，从此疮灾永不缠。

! G: z2 _: ?$ F6 q, q$ a; E　　小儿吐泻

  a3 o3 E1 a/ p　　小儿吐泻怎能安，滑石硫黄一处研，每服一钱饮调下，方知妙药属神仙。
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　　头风痛

6 X) u0 L9 i1 C( L- }7 n7 h$ Y6 g　　头风头痛太阳间，芎芷石膏三味全，细末三钱茶送下，当时吃了效无前。

& U" K% G: C: D" L1 @0 K　　耳聋

7 u6 t6 f  B4 G+ o  @　　耳聋终日不闻言，细辛为末蜡熔丸，入耳绵包如鼠粪，始信却灾似解悬。
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7 C" Q" @: K- d　　自汗
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9 |$ f* M( r3 [. z4 s, d" C+ d1 T: {　　自汗不止防风末，浮麦煎汤服二钱；不效还将牡蛎散，二方经验可流传。
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3 E8 M8 L2 ]6 w　　犬伤
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% x# m* Z! `6 x5 X1 U; V　　人遭犬咬痛堪怜，去壳萆麻五十圆，烂捣成膏伤处贴；又方虎骨可同传。
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2 B1 \1 K( ?  w! K+ D+ ^+ j* \　　手足厥冷

" _! {: X) ?6 g8 A) @　　四肢厥冷腹中难，热水蘸来拍膝弯，紫黑点儿针刺破，去些恶血就安痊。
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7 |+ l; u5 o. B　　汤火烧
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: g. o+ s" T' S9 t1 n* K; c# ?　　汤火烧淋痛可怜，杨梅皮末使油抟，又将好酒调来洗，目下应知即便安。

- S# Y4 ?/ e4 F( f8 Y8 Q　　转筋吐泻
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　　转筋吐泻实难当，艾叶木瓜煎冷汤，急取食盐安口内，方才咽下即平康。
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　　痹癖
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, p; J! O7 U( ^6 ?- \: b　　大人小儿患痹癖，肠间一块硬如砖，捣将大蒜硝黄共，敷贴患处软如绵。
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$ {0 f3 b% {3 y0 {4 h# k" ]　　疮
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% V+ f* u' a6 g  v　　黄柏相将轻粉末，再加猪胆调膏药，敷贴仍将帛紧缠，一旬再易疮拈却。
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- K* U4 _  G# k: x* V* W2 X/ x　　骨鲠

　　骨鲠单方野苎根；又方甘草对砂仁；金凤花实根并用，三般治法尽通神。

　　催生

# G. _) j% N6 ^6 q  X& [2 P/ z  g　　黄葵子炒七十粒，烂研酒服济人急，妇人产难即全生，免得合家共忧戚。

　　吹乳
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  r/ \* @2 P. \( z  t. N& e　　妇人吹乳最难当，急用男梳百齿霜，取下饭丸桐子大，三丸酒下不成伤。
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1 e$ i; A% Z% k1 F$ `1 `, k1 T　　痔漏脱肛
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* N/ D" `* V8 a2 u2 m1 p: Z6 S( b　　痔漏脱肛人受苦，疼痛之时面如土，急取川椒可二钱，空心水送免凄楚。
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' B7 z/ N4 f7 j( s$ _6 {! Z. ?　　吹乳

/ F9 f9 `4 E/ [) d  f　　妇人吹乳意如何，皂角烧灰蛤粉和，好酒将来调八字，立时痊 效诚多。
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　　疔疮

　　疔疮神效 草，五月五日午时讨，细末酒调半两余，服讫汗出果然好。

! v0 s" r" @( T* j3 y0 E- G, ~　　蛇犬伤

* B2 A$ Q: Z; n8 s2 b! \& E/ E　　细辛荜拨及雄黄，用酒研来入麝香，不问蛇伤并犬咬，当时吃了便安康。

. \: J6 |! B, Y( k0 B　　安胎

4 u- d! O3 D4 J( l　　紫苏陈皮橘皮葱，细末砂仁煎酒同，胎气不安心下揍，腹中胀痛有神功。

　　颠犬伤
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　　颠犬所伤人最苦，雄黄五钱麝五钱，酒调二钱作二服，不服灌鼻亦安然。

　　止痛
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　　草果玄胡索最先，灵脂没药乳香联，酒调一盏宜温服，腹痛心疼似手拈。
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　　痔漏

　　凡人痔漏痛成疮，遗种蚕蛾纸半张，碗内烧灰调好酒，服之去病水浇霜。
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+ ]5 [  D7 z8 S9 _" T$ }　　牙疼
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3 q7 e" \/ q6 g1 z, f* Y1 A. k　　寒菊花儿五七团，雪花同捣饭为丸，搐入鼻中如枣大，去疼真似手来拈。
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　　接骨

　　接骨谁知甚药佳，急须觅取大虾蟆，生捣如泥涂患处，杉皮夹定甚堪夸。

, D0 d: `4 I! e  G4 V$ E6 r8 R2 A　　解酒
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. g- H- |, k, f: @2 }& {　　酒能醒酒不寻常，草果加煎干葛汤，解毒频频三四盏，醒前醉后并宜尝。
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, G& u( k. H6 R& z/ J; D3 W% ^　　忘事

* D5 u% C* y* n9 j( M! a- F$ D4 v4 K! f　　凡人日夜事多忘，远志菖蒲煮作汤，每旦空心服一碗，诗书如刻在心肠。

　　果毒
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- q3 \5 B  @- L: R' O4 e; C　　世间果品甚多般，性毒有无冷与寒，误食中伤何可解，朴硝加麝即时安。

　　吃噫

　　老幼忽然吃噫连，川椒生面和为丸，醋汤十粒梧桐大，信是仙方不妄传。
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　　伤寒

& Z8 `/ W& c. }7 Y' A  w! P　　伤寒忽觉苦难医，半两茱萸不用余，用水煎来空腹服，管教所患当时除。

5 F5 u4 W3 S% M" A" ~3 j* ?　　头空痛

　　脑痛悬空在顶高，急宜细碾马牙硝，好把酥来同捣合，暂安鼻上自逍遥。

0 I) }  Q4 Y6 F& B　　赤眼
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　　赤眼难开不见天，宣州土产好黄连，便将驴乳淹三宿，点上光明即豁然。
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　　翳眼

  Z9 k: D8 e# [, L% ^' b+ |1 A1 I　　眼中生翳莫能窥，想是肝经蕴热虚，缓存兰香七个子，煎汤一服病消除。
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3 S0 D8 H$ \; v% ~- T　　小儿疟

8 E3 x  w4 {2 M2 r! C　　幼小孩儿抱疟疾，乌猫取粪最相宜，桃仁七个同煎服，病前一盏显良医。

) H  u2 S; }" {8 ~　　咳嗽不止
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　　咳嗽多时如不止，谁知只用好浮萍，干时烂捣浓煎服，一夜安眠直到明。

　　刀斧伤

$ X# g7 g7 Y% W9 n$ z　　金疮刀斧偶伤残，只用黄丹对白矾，最好生肌兼止痛，即时伤处见平安。
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　　疟疾

　　常山捣末取三钱，四个乌梅去核研，疟疾未来调酒服，须臾得吐去痰涎。

. I# q: p( F$ X5 k4 D7 `# J　　恶癣疮

% d% y) w, y5 e, Q3 |1 h# F. g　　世上诸般恶毒疮，更兼疥癣有良方，好将驴粪烧灰掺，日见皮肤复得常。
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  v" k% W  I: C2 F% ~# E　　足筋急痛

　　两脚筋疼拘急挛，不分昼夜动移难，快捣生姜膏子剂，薄摊其上复如前。
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　　小便不下

8 B$ `) p8 C* q6 b& Q' G( R　　小便终朝难得下，莴苣一味捣成泥，将来作饼脐中贴，能使泉流得应时。

9 M4 s; \! L4 k  ~1 T3 [　　蛔虫寸白

  o" V, i. h* n6 @5 k: J　　虚胃自然成节病，多生寸白与蛔虫，蜂窝收采烧存性，酒调一匕有神功。
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; C4 n# d! }" T8 B; i9 d5 F$ U0 O　　干湿癣

　　头面若生干湿癣，半生半 与明矾，酒调涂上登时愈，管取皮肤日下痊。

  m7 v" }! l, ~) y+ \) z' T- I$ J2 J　　翻胃
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" Y$ k( |( q8 U- x; ^/ ^　　病来翻胃几多时，干柿三枚捣似泥，好酒调开乘热服，此方效验少人知。
6 _; z4 n% X: Y. E8 X- h& ]
+ Z6 O' \& ^0 @. G7 m" q0 U0 {; H　　血流不止

　　血流不止是如何，驴粪烧灰不用多，但取些儿吹鼻内，须知此病即消磨。
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　　口臭

5 e" j0 G4 c5 h/ M- R) t　　如人口气臭难当，但取明矾共麝香，两件相交搽齿上，言谈呵笑不闻扬。

. ]7 Q& ]0 v/ W0 S" s7 a! ~+ }8 S, S6 ?　　鼠咬

　　鼠咬肉皮最不良，毒攻疼痛肿难当，急将猫粪填痕内，端的公然不作疮。

6 ]* y- E6 q$ X. ?7 E　　痔

& ]" \8 R( P8 }( ?. ?　　肛门痔病苦 惶，炒过胡荽子最良，细碾酒调三五服，自然动履得如常。

　　蜈蚣蛇蝎伤
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　　蜈蚣蛇蝎毒非常，咬着人时痛莫当，我有灵丹随手好，自然姜汁和雄黄。

　　消渴

　　栝蒌根是天花粉，消渴能令目下痊，采得无时煎白水，服之口内似生泉。
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6 C, C- _4 ?# u9 z4 g& m/ \( K　　小便血
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0 a! u. x/ d; {& N2 E$ u- D+ ^; ^　　小肠尿血不曾疏，采取新鲜刘寄奴，为末茶调空腹服，便中赤色自然无。
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, ^/ ?4 R" R; Z, q! I7 h　　胎衣不下
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8 b: K% U5 v. F- V5 n5 I2 u　　灶中土是伏龙肝，药贱功殊不等闲，为末酒调温口服，胎衣不下是灵丹。
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　　倒生

, a+ E0 F; R, s9 d% y8 y　　儿在腹中将倒生，浑家惊恐计无从，寻取伏龙肝末服，酒调一剂便分生。

0 i+ ~5 E# E" I/ m: x　　产后无乳
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0 A( Q+ _* U$ h8 f　　妇人乳汁不行时，莴苣三枚研作泥，好酒调开通口服，任他石女也淋漓。

　　产后咽干
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　　产后咽喉又苦干，更兼咳嗽不能安，猪脂胡粉同交和，熟水调开服自痊。
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9 w; V# u$ V/ G* j3 I　　阴中肿

9 m0 M6 X) I. N4 E　　妇人忽患阴中肿，葱白研膏入乳香，贴敷超时休洗去，原来海上有奇方。
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8 v' Z* |6 j# m3 {7 l　　阴疮
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　　妇人阴内忽生疮，痛痒无时不可当，寻取鲫鱼将胆抹，不超时刻便清凉。
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　　月信不调
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8 J4 Z" N2 a: i　　阿胶灰炒成珠颗，乘热将来即便研，月信不调宜此末，酒调一服应时痊。
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2 e; Y7 d- e6 |( y) x% g5 i. ]　　产难
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: p) E4 q" d# L  \0 o7 |8 c% R4 I　　铁锤火炼透中红，淬酒乘温饮一钟，专保妇人临产难，即时分娩喜相逢。

　　产后心痛

　　产后妇人心气痛，叫声切切手摩拈，酒调鸡子空心服，一夜能教肃静眠。
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9 ~2 X6 y9 J; B  r2 d$ `　　产后血不止
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6 n; u& `. J. a+ l　　妇人产后血难住，诸药无如百草霜，为末酒调乘暖服，明朝立马见平康。

# x9 X) K+ \/ u6 }+ z" w　　胎衣不下
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7 B# ?* l5 Q  u! K( |　　产后胎衣不落身，惶惶惊动一家人，蓖麻去壳十四个，白面同研敷足心。
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　　小儿惊风
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　　急惊风与漫惊风，夺命方知有大功，水磨但得青礞石，调下痰涎主便通。
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　　小儿喘嗽

8 R, j" f+ d8 F5 Q　　咳嗽小儿多气喘，石膏火内慢飞 ，研为细末蜜汤调，一夜分明减一半。

　　小儿夜啼
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. m+ }5 `" a& F% \$ x　　小儿夜哭不能眠，收拾灯花四五圆，捻烂灯心汤化下，一宵肃静到明天。
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6 q: T( R9 G" S* h& i8 x　　小儿撮口

- A' n& S+ u, A　　撮口脐风总一般，十儿难得两三痊，快觅僵蚕为细末，蜜调涂向口中安。

　　小儿泻痢
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　　泻痢脱肛不用焦，槐花为末米汤调，食前一盏频频进，效验如同鼓应 。
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　　牙疼

! w7 l0 P: I6 U( p: r　　牙疼鹤虱共甘松，白芷细辛分两同，为末少将牙上擦，煎汤灌漱自安宁。
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( `4 Z/ `/ _7 k6 s6 p　　孙真人枕上记

) q; B& b% B- G0 N% e; p$ i) c+ O　　侵晨一碗粥，夜饭莫教足。
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1 y" V* y5 d7 y$ A0 E8 h6 W　　撞动景阳钟，扣齿三十六。
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! ~% _" N3 B4 z3 e$ ~　　大寒与大热，且莫贪色欲。
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0 ?% n+ |+ g5 Q5 [! G　　醉饱莫行房，五脏皆翻覆。
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　　艾火漫烧身，争如独自宿。
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　　坐卧莫当风，频于暖处浴。

! A; M2 W- _5 [' \　　食饱行百步，常以手摩腹。
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　　莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。

　　自死兽与禽，食之多命促。
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' m( Z- j) Q! r) B+ s　　土木为形象，求之有恩福。
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　　父精母血生，那忍分南北。
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' w5 N4 |2 V3 g0 K　　惜命惜身人，六白光如玉。
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　　孙真人养生铭
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　　怒甚偏伤气，思多太损神。
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" R1 X) @/ J+ b! x- `. x. Q　　神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。

　　再三防夜醉，第一戒晨嗔。

　　亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。

　　妖邪难犯己，精气自全身。

　　若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，惜气保和纯。
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　　寿夭休论命，修行本在人。

: D! V4 X* U5 W　　若能遵此理，平地可朝真。

　　
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